Yoga

Project Description

Disciplina che originariamente nasce nell’India antica ma che è anche patrimonio umano, perché le sue tecniche sono adattabili a qualsiasi individuo luogo e tempo. Lo yoga non deve essere visto più come una disciplina che non ci appartiene culturalmente, ma come uno strumento che, con la giusta costanza, porta ad un autocontrollo psico-fisico, riuscendo così a superare problematiche legate alle ansie, alle paure, alla rabbia e ad ogni altro tipo di emozione consolidata in noi e che non ci permette di vivere al meglio. Adatto a conoscere il proprio corpo, il proprio respiro, la propria psiche, lo Yoga consiste in un lavoro principalmente fisico, basato sul controllo del corpo e sull’allungamento dei muscoli, in modo particolare, quelli inerenti alla colonna vertebrale che è la parte del corpo che necessita maggiormente di benessere, poiché è da essa che il sistema nervoso si dirama e governa il buon funzionamento del nostro corpo. Lo yoga è conosciuto spesso per le asana che sono solo una parte dello yoga, quella fisica. Questa è una delle parti fondamentali, perché è dal controllo del corpo che si può conoscere e a sua volta controllare il respiro e con esso calmare la mente. E’ una disciplina che nel nostro centro viene trattata con serenità perchè conosciamo molto bene il suo potenziale. Lo yoga che insegniamo nel nostro centro è lo yoga ratna “il gioiello dello yoga”, stile creato da quarantanni di studi e ricerche dalla Maestra Gabriella Cella, scrittrice di numeri libri sull’argomento.

 Yoga Ratna

CARATTERISTICHE

  • Rilassamento
  • Recupero Funzionale
  • Antistress
  • Benessere Psico-Fisico

Project Details